Tag Archive for женские органы

Чем полезен бег для женщин?

бег

Приветствую вас, дорогие читательницы!

Сегодня разговор о нашем – о женском.
И я обращаюсь к женщинам любого возраста, замужним и свободным, мамам и бабушкам:

Вы хотите иметь нормальный вес? Подтянутый, а не висящий складками животик?
Вы хотите быть здоровой? Без таблеток стабилизировать работу внутренних органов и внутренних систем?
Вы желаете ходить без одышки и легко на каблучках?
Вы хотите, чтобы на вас обращали внимание мужчины?
А может быть, вы хотите вернуть улетевшее с годами внимание любимого мужчины или мужа?
Появились женские проблемы? Вы хотите восстановить красоту волос и свежесть кожи, вернуть грацию, блеск глаз?

Одним из способов для восстановления и поддержания в женщине ее женственности, поддержания ее здоровья и красоты является бег, вернее, непродолжительные пробежки.

Read more

Уддияна Бандха

уддияна бандха
Несколько лет назад, когда я начала заниматься йогой, познакомилась с упражнением, которое называется Уддияна Бандха.
Это упражнение осилит каждый! 
Не имеет значения, занимаетесь вы йогой или нет, спортивны вы вообще или нет.
Практикуя это упражнение на протяжении нескольких лет, я могу сказать, что оно будет полезным для тех, кто хочет подлечить и поддерживать в здоровом состоянии свои внутренние органы.