Tag Archive for здесь и сейчас

10 полезных способов, как провести время в очереди или ожидании

очередь ожидание

Приветствую вас, дорогие читатели!

Вчера просидела в зале ожидания аэропорта «Москва-Домодедово» более трех часов, пока ждала свой рейс на Минеральные воды.

А накануне оформление санаторно-курортной карты с просиживаем в очередях оказалось для меня испытанием моего терпения.

Вопрос о том, чем заняться в очереди, я изучала, когда начала внедрять в свою жизнь инструменты time-менеджмента.  Read more

Последний день жизни

последний день жизни

Приветствую вас, дорогие читатели!

Сегодня меня потряс вопрос к самой себе: насколько меня волнует то, что обо мне будут думать мои близкие, друзья, коллегии, знакомые после моей смерти?

К этому вопросу меня подвело упражнение, которое приведено в книге Стивена Кови «7 навыков высокоэффективных людей».

Read more

Медитация на ходу

пешая прогулка

Приветствую вас, дорогие читатели!

Если вы скажете, что такого не может быть, что не возможно медитировать на ходу, то я с вами не соглашусь.

И предложу вам провести медитацию, или как мы по-простому говорим, помедитировать на ходу. Read more

Антуан де Сент-Экзюпери. Искусство маленьких шагов

искусство маленьких шагов

Приветствую вас, дорогие читатели!

Я перечитывала слова Антуана де Сент-Экзюпери вновь и вновь.

Сегодня строки из дневника Экзюпери знакомы многим, переносятся из уст в уста, из сайта в сайт.

Но что должен был чувствовать человек в то время, когда строчка за строчкой, мысль за мыслью заполнял свой дневник? Read more

О нашем восприятии действительности

Восприятие действительности

Приветствую вас, дорогие читатели!

Возможно, дела не всегда обстоят так, как нам кажется на первый взгляд.

Возможно, мы не видим всей картины в целом.

Как мы воспринимаем действительность?

Аудио-каст о том как мы воспринимаем действительность: Read more

21.12.12 Конец Света или начало Новой Жизни?

славянство

«Да, я боюсь. Я боюсь наступления 21 декабря. Смерти как таковой я не боюсь. Боюсь неизвестности. Боюсь предсмертных мук.

Боюсь видеть, как умирает мой ребенок.

Я в очередной раз поняла, как дорога мне моя семья, как сильно я люблю своего мужа.

Именно в такие моменты начинаешь ценить то, что у тебя есть!»

«Я поняла, что не хочу жить, так как жила раньше!

Когда я осознала, что 21 декабря может закончиться моя жизнь, а я еще не была счастлива толком, то мне сначала стало жаль себя, а потом выстроилось намерение – хочу и буду!!! Счастливой!

Теперь только осталось понять, что нужно изменить, чтобы поменять свою жизнь.

А поменять свою жизнь я собираюсь однозначно!»

«Как-то в один момент я решил, что пусть Конец Света станет новым этапом моей жизни!

Когда проходишь какой-то рубеж, то понимаешь, что вариантов реализовать себя в жизни на самом деле-то множество. Просто нужно ими воспользоваться.

Вот я и воспользуюсь и начну новую жизнь!» Read more

Летящее сейчас

радуга3

«Очи, что пачут, не могут видеть ясно. Также и уши тех, что жалуются, сетуют и слышат только уныние собственного сердца, не могут услышать зова Жизни. И сердце, стучащее в минорной гамме, стучит монотонно: «я, я, я». Такое сердце знает только страх будущего и раздирающую тоску прошедшего. Но текущей минуты, летящего «сейчас» оно не в силах ни видеть, ни слышать, так как за стонами и страхами о несуществующем прошлом и не менее эфемерном будущем оно мертво для летящих сейчас мгновений, то есть именно для истинной Жизни»

К.Антарова «Две жизни»

Приветствую вас, дорогие читатели!

О состоянии «здесь и сейчас», о том как важно проживать осознанно летящий момент «сейчас» я написала уже несколько статей.

Но к этой теме я буду возвращаться вновь и вновь, так как считаю ее базовой на пути к себе и, что очень важно, на пути к отрытию Жизни.

Что для вас «сейчас»?

Мгновение? Секунда или минута? Может быть это сегодняшний день — и вы измеряете это «сейчас» во временных промежутках?

А может быть это «сейчас» — ваше состояние?

Состояние сознания? Состояние чувствования и открытости Миру и Жизни?

Состояние проживания вашей жизни в любой момент жизни? Read more

Отпуск в Петербурге. День 1. Царское село

4

Приветствую вас, дорогие читатели!
Вот и закончился мой двухнедельный отпуск, который я посвятила туристической поездке в Питер.
В Петербург мы поехали с семьей не в первый раз. И очень многое нам было уже знакомо.
В отчете о своей поездке поделюсь с вами новой для меня информацией и, самое главное, озарениями, которые на меня постоянно обрушивались, как бы я ни хотела освободить свой мозг и просто отдыхать, знакомясь с новыми местами.
Поэтому посвящу своим впечатлениям и открытиям несколько статей, чтобы не переутомлять вас.
В Питер мы поехали через Москву. Надо было забрать дочь-студентку после сессии.

Read more

Как остановить состояние внутреннего бега и отдохнуть в отпуске?

отпуск, отдых

Приветствую вас, дорогие читатели!

Ура, я в отпуске! Мы с семьей в экскурсионном туре по г.  Санкт-Петербургу.
Уже в первый день на экскурсии в Царском селе я обратила внимание на лица туристов из нашей группы.
Кто-то внимательно слушал гида. Другим был неинтересен рассказ гида, и они постоянно отставали, о чем-то разговаривали и заставляли себя ждать всей группе. Третьи просто «присутствовали», но сами в своих мыслях были где-то совсем в другом месте.

С первыми все понятно. Для них это познавательная и интересная экскурсия. Они впитывают в себя столько информации, сколько может позволить им уровень их концентрации.

Со вторыми тоже примерно все понятно.

Но вот есть еще и третьи, те, которые только присутствовали на экскурсии, но мысли которых, летали где-то далеко.

Read more

«Механизмы времени» Виталия Пушницкого и наше восприятие времени

механизмы времени

Приветствую вас, дорогие читатели!

В Московском музее современного искусства сейчас проводится выставка «Механизмы времени» Виталия Пушницкого.

Очень жаль, что выставка заканчивается 24 июня 2012 года, я в Москве проездом буду 25-го.

О выставке я узнала из статьи в «Российской газете» и меня зацепило!

Вот отрывок статьи:

«Он складывает «Структуру времени» из двадцати четырех мраморных лучей, «паззл» которых напоминает и солнце, и циферблат. Но на один временной слой накладывается следующий, за ним — еще и еще. И плоскость циферблата вырастает в вертикаль колодца, пустого, замкнутого, похожего на тоннель с однонаправленным движением. А вся лучисто-солнечная структура превращается в неприступную башню, с заостренными лучами-стрелками часов, минут, секунд. Нет, Пушницкий ничего не говорит о стреле времени, обо всех нас, заключенных в движущемся круге-точке настоящего… Но при взгляде на эту «Структуру времени», похоже, просто невозможно не почувствовать себя пленником времени, обреченным ходить по кругу. Вся эта неприступная башня обращена вовне — ее

Read more

Пирог жизни

пирог жизни-

На одном из уроков профессор философии взял высокий стеклянный сосуд, наполнил его до краев камнями и спросил у студентов, полон ли сосуд. Студенты ответили: «Да, полон».

Тогда профессор взял коробку с горохом и также высыпал его в сосуд. Горошек заполнил свободное место между камнями. 

«Полон ли теперь сосуд?», — спросил профессор. «Теперь полон», — подтвердили студенты.

Наконец, профессор взял коробку с песком и насыпал его до краев сосуда. Песок заполнил последние мельчайшие промежутки.

 «А сейчас, — обратился профессор к студентам, — я предлагаю вам увидеть в этом сосуде свою жизнь.

Read more

Ханами — любование цветами

сакура

Приветствую вас, дорогие читатели!

Сегодня – 27 марта – в Японии национальный праздник Цветения Сакуры!

О существовании такого праздника я и не знала раньше.

Моему глубокому изумлению не было предела, когда несколько дней назад я узнала, что существует праздник в Японии, когда все японцы от мала до велика отдыхают под тенью дикой вишни – сакуры и думают о вечном.

Ханами – любование цветами.

Если кратко, то история этой традиции такова:

Read more