Tag Archive for йога

Земля — сон Божий. «Автобиография йога» Парамаханса Йогананда

Парамаханса Йогананда

Добрый день, дорогие читатели!

На днях я дочитала книгу Парамаханса Йогананда «Автобиография йога».

Эта книга – трансформатор сознания, излучающая Свет.

«Автобиография йога» не для всех. Вернее, не у всех появится необходимость и желание ее читать.

Эта книга для тех, кто привык, читая книги-трансформаторы, созерцать и осмысливать в измененном состоянии крупицы истины.

Такие книги читаются не один раз. И каждый раз в них находишь что-то новое. Read more

«Всё в твоих руках!» и как нам могут помочь 5 тибетских жемчужин

5 тибетских жемчужин

Добрый день, дорогие читатели! Много лет назад ученик одного буддийского Мастера решил узнать, существует ли такой вопрос, на который не смог бы ответить даже его мудрый учитель. Он поймал бабочку, спрятал ее между ладонями и спросил у мастера: «Скажи, какая бабочка у меня в руках: живая или мертвая?» — он был готов в любое мгновение сжать ладони ради своей истины. Не глядя на руки ученика, мастер ответил: «Всё в твоих руках».
Всё в наших руках и не только бабочка, но и наше здоровье, прежде всего!
Я знаю, что очень многие люди не имеют возможности заниматься регулярно спортом так, как им бы хотелось. Например, в маленьких городах и поселках, в России и села есть, нет спортивных залов и организованных занятий йогой, танцами бальными или живота, тренажерных залов и т.д. Или просто нет возможности посещать имеющиеся студии: или время не позволяет или финансы.
А есть такие, которые хотели бы чем-то заняться для поддержания своего здоровья, но  банальную зарядку делать скучновато.
Я предлагаю вашему внимаю комплекс, состоящий всего из 5 упражнений!
«Око возрождения» — так называется этот простой, на первый взгляд, комплекс – или «Пять тибетских жемчужин».
С Пятью Ритуальными Действиями, совершаемыми тибетскими ламами из монастыря в Гималаях, познакомил весь мир Питэр Кэлдер в книге, опубликованной еще в 1939 году под названием «Древняя практика тибетских лам. Секреты омоложения».

Read more

Наше здоровье только в наших руках!

весы

Сохранение здоровья – кропотливая, многолетняя работа. Ничто не сохраняется просто так. Любая вещь, если мы хотим, чтобы она служила долго, требует бережного отношения. А мы, как кто-то очень мудро сказал, к своему организму относимся как квартиранты. Не просто не ухаживаем, но еще предпринимаем массу усилий, чтобы его погубить… Ни один мужчина не купит дешевый бензин для любимого автомобиля. И тот же мужчина, как помойное ведро, будет свой желудок заправлять огромным количеством некачественных продуктов, — из интервью с профессором Татьяной Клименко.
Вчера прочитала в «Российской газете» интервью с профессором Татьяной Клименко. Её слова попали в полный резонанс с моими недавними мыслями.
Я только недавно думала о том, насколько люди не осознают необходимость и важность  заботы о своем физическом теле, не заботятся о своем здоровье.

Read more

Уддияна Бандха

уддияна бандха
Несколько лет назад, когда я начала заниматься йогой, познакомилась с упражнением, которое называется Уддияна Бандха.
Это упражнение осилит каждый! 
Не имеет значения, занимаетесь вы йогой или нет, спортивны вы вообще или нет.
Практикуя это упражнение на протяжении нескольких лет, я могу сказать, что оно будет полезным для тех, кто хочет подлечить и поддерживать в здоровом состоянии свои внутренние органы.