Tag Archive for утро

Летнее солнцестояние Или Заряжаемся солнечной энергией!

солнышко

Приветствую вас, дорогие читатели!

Завтра или послезавтра (в зависимости от часового пояса), 21-22 июня 2012 года, все жители северного полушария нашей красивой планеты Земля войдут в самый длинный день и самую короткую ночь в году.

Почему войдут? Потому что мы шагаем по жизни в линейном времени, и одним из измерений в нашем мире является время.

Мы шагаем по жизни, значит входим в каждый новый для нас день!

Проснулись утром, встали с кровати и делаем шаги. Вот и получается, что первый шаг каждого утра – это шаг в новый день.

Read more

Наше здоровье только в наших руках!

весы

Сохранение здоровья – кропотливая, многолетняя работа. Ничто не сохраняется просто так. Любая вещь, если мы хотим, чтобы она служила долго, требует бережного отношения. А мы, как кто-то очень мудро сказал, к своему организму относимся как квартиранты. Не просто не ухаживаем, но еще предпринимаем массу усилий, чтобы его погубить… Ни один мужчина не купит дешевый бензин для любимого автомобиля. И тот же мужчина, как помойное ведро, будет свой желудок заправлять огромным количеством некачественных продуктов, — из интервью с профессором Татьяной Клименко.
Вчера прочитала в «Российской газете» интервью с профессором Татьяной Клименко. Её слова попали в полный резонанс с моими недавними мыслями.
Я только недавно думала о том, насколько люди не осознают необходимость и важность  заботы о своем физическом теле, не заботятся о своем здоровье.

Read more

Начните свой день с … улыбки!

улыбнись

А как вы начинаете свой новый день? Вернее утро?

Вы еще чистите зубы, а уже думаете о планах на день? Бреетесь и мурлычите себе под нос (как мой муж) smiley? Еще  находясь в состоянии сна готовите завтрак? Начинаете внутренний диалог или спор с кем-то? Делате зарядку? Или ……? Ответьте себе на этот вопрос прежде чем читать дальше.

Read more

Здесь и сейчас

сейчас

А задумывались ли вы когда-нибудь о том, что думаем мы о прошлом, находясь в настоящем, грезим о будущем  — тоже в настоящем.

Человеческий ум постоянно работает: то вспоминает прошлое, то думает о будущем. И только тот промежуток времени, когда ему необходимо сконцентрировать все свое внимание на чем-то важном – человек находится в «здесь и сейчас».

Уддияна Бандха

уддияна бандха
Несколько лет назад, когда я начала заниматься йогой, познакомилась с упражнением, которое называется Уддияна Бандха.
Это упражнение осилит каждый! 
Не имеет значения, занимаетесь вы йогой или нет, спортивны вы вообще или нет.
Практикуя это упражнение на протяжении нескольких лет, я могу сказать, что оно будет полезным для тех, кто хочет подлечить и поддерживать в здоровом состоянии свои внутренние органы.