Tag Archive for прошлое

Отпускаем прошлое: техника «Снимаем рюкзак и шагаем в будущее»

12967_NewsSP

Добрый день, дорогие читатели!
Месяца два назад мне позвонила моя знакомая, и после слов приветствия прозвучали слова: «Я не знаю, что мне делать. Я чувствую, что впадаю в депрессию. Я чувствую какую-то безысходность. Что мне делать?»
Небольшая предыстория этого крика души.
Женщина, 40 лет. Очень миловидная и добрая по своей природе. Два года назад сын закончил школу и уехал учиться в другой город. Мужа сократили, ему тоже пришлось найти работу в соседнем городе. Она, Елена, осталась одна в большом доме на земле, с хорошим местом работы и собакой во дворе.
Семья встречается вместе только по выходным дням. То Елена едет к своим мужчинам, то они приезжают к ней.
И если еще три месяца назад она верила в то, что такое положение вещей – это временное явление, то сегодня пребывала в жутком отчаянии.
Мы встретились.
На мой вопрос, не хочет ли и она переехать к своим мужчинам, она ответила, что ей жалко дом, в который столько вложено любви и заботы, что ей жалко потерять работу и вообще…… она хочет, чтобы вернулось все как было. Т.е. чтобы муж вернулся домой, и они опять стали бы жить вместе в радости и счастье.
Елена не представляет своего будущего, боится его. Ей тяжело жить одной в сегодняшнем дне. Все ее мысли только о прошлом.

Read more

Здесь и сейчас. Продолжаем разговор

2820112034_0

«Вдыхай запах, ощущай прикосновение, чувствуй порыв ветра и солнечные лучи. Смотри на луну, и стань просто безмолвным водоёмом наблюдательности, и луна будет отражаться в тебе в безмерной красоте. Двигайся по жизни, оставаясь полностью наблюдательным. Снова и снова ты забудешь. Не становись из-за этого несчастным; это естественно. Помни одно: когда вспоминаешь, что забыл наблюдать, не сожалей, не раскаивайся; иначе ты потеряешь время даром. Не чувствуй себя несчастным: “Я снова упустил”. Не начинай чувствовать: “Я грешник”. Не начинай себя осуждать, потому что это сущая потеря времени. Никогда не раскаивайся в прошлом! Живи в этом мгновении».

Ошо

Добрый день, дорогие читатели! Мне очень приятно, что мои статьи на сайте не только читаются, но и задаются читателями уточняющие вопросы. Сегодня мы вернемся к теме «Здесь и сейчас», может быть мои ответы для вас так же будут актуальными.

— Прочитала твою статью на сайте про «Здесь и сейчас». Все равно не понимаю как это. Ну вот расскажи, что ты чувствуешь в этом состоянии, что думаешь. Как можно находиться в «здесь и сейчас» в автобусе и наслаждаться жизнью? — недавно задала мне вопрос знакомая.

Read more

Как не осуждать и не винить себя: техника «Шахматная доска»

777

Сегодня я поделюсь с вами своим понимаем того, что винить и осуждать себя за ошибки в вашем прошлом совершенно бессмысленное занятие!
У многих из нас в жизни были ситуации и поступки, за которые сегодня мы испытываем угрызение совести, вины, стыд, или еще хуже осуждаем себя и корим за неправильно сделанный когда-то выбор или шаг.
И этот стыд, вину или осуждение себя мы можем носить в своем сердце долгие годы, надрывая свое сердце болью. Оглядываясь постоянно назад и ругая себя за то, что следовало поступить по-другому. Или коря себя за свое поведение или ужасный, на наш взгляд, поступок. За сказанные слова или за не сказанные вовремя.

Read more

Позвоните родителям!

Позвоните-родителям2

 

А вы помните себя в 3 годика? А в 10 лет?

Мы вспоминаем периодически какие-то события из нашей жизни. А наши родители наверняка могли бы рассказать нам про то, какими мы были, очень, очень много интересного и смешного. Надо только их об этом попросить.

Но давно ли вы разговаривали со своими родителями? И о чем?

Read more

Здесь и сейчас

сейчас

А задумывались ли вы когда-нибудь о том, что думаем мы о прошлом, находясь в настоящем, грезим о будущем  — тоже в настоящем.

Человеческий ум постоянно работает: то вспоминает прошлое, то думает о будущем. И только тот промежуток времени, когда ему необходимо сконцентрировать все свое внимание на чем-то важном – человек находится в «здесь и сейчас».

Первый раз в первый класс!!!

1 класс

Не ошибусь, наверно, если предположу, что первое сентября для преобладающего большинства жителей нашей огромной страны ассоциируется с началом учебного года.    

Богатые букеты из астр и георгин, белые фартуки и бантики, забавные первоклассники …
Если подумать, то первое сентября «переживают» не только школьники и студенты, но и мамы и папы, бабушки и дедушки…