Подводим итоги прошедшего года

3690

Добрый день, дорогие читатели!
Вот уже на протяжении нескольких последних лет в начале каждого года я определяю основные цели и планы на предстоящий год. Период от католического Рождества Христова до православного является космическим порталом, когда наши желания, намерения, цели и планы наделяются особой энергией исполнения.
Но прежде, чем составлять планы и цели на предстоящий год, я подвожу итоги прошедшего года.
Во-первых, на одном, двух листочках наглядно, как на карте, видно как был прожит нами прошлый год. Что приобрели, что потеряли. Чего достигли, что следует поменять.
А, во-вторых, анализ результатов прошедшего года позволит без труда составить планы и цели на предстоящий год, т.к. анализ результатов прожитого прошлого года высветит вам какой из четырех основных сфер вашей жизни (Я, дом, отношения, деятельность) следует уделить большее внимание.

Итак, в помощь при подведении итогов прожитого года я предлагаю вам два инструмента.

Первый – таблица «Оценка результатов прошедшего года»
Заполнить таблицу, в которой всего 7 вопросов. Но основная идея этой таблицы заключается в том, что, отвечая на вопросы, следует рассмотреть 4 главные сферы, области нашей жизни (Я, дом, отношения, деятельность).

Оценка результатов прошлого года

Отвечать следует на каждый вопрос отдельно для каждой сферы нашей жизни:
1. Оцените на сколько % достигнуты поставленные цели на 2011 год?
— что помешало достигнуть поставленных целей на 2011 год?
— что помогло или кто помог достигнуть поставленных целей?
2. Что вы сделали из того, чего не планировали?
3. Какие блага, положительные перемены, приятные события принес вам 2011 год?
4. От чего, вас не поддерживавшего, вы ушли в 2011 году?
5. Трудности и испытания, с которыми вы столкнулись в 2011 году
6. Что изменилось в вашей жизни?
7. Чему вы научились в 2011 году?

Заполнив таблицу, вы увидите, чему научились, что приобрели, что следует сделать.

Второй – «Прояснение собственной жизни»
«Прояснение собственной жизни» — это техника состоящая из нескольких действий.

Прояснение собственной жизни

Первое действие.
Заполните таблицу из 4 вопросов. В этой таблице также следует рассмотреть 4 главные сферы нашей жизни.

Второе действие.

Осуществите инверсию всего того, что вы записали в строчке «Имею, но не хочу иметь», например:
слабое здоровье  — крепкое здоровье, хороший иммунитет
маленькая квартира — собственный двухъярусный дом с земельным участком
друг, который всегда подводит – друг, который уважает меня
постоянная нехватка денег — достаточное количество денег для обеспеченной жизни

Третье действие.
Выпишите в столбик то, что вы записали в строчке «Не имею, но хочу иметь», добавив то, что получилось в результате инверсии — причем, группируя все это по сходству, например
— крепкое здоровье, хороший иммунитет;
— доход от 100 тысяч рублей в месяц, то есть достаточное количество денег для обеспеченной жизни;
— надежных партнеров и друга, который уважает меня;
— удобное жилье, собственный двухъярусный дом с земельным участком
и другие, записанные в этой строчке.

Выполнив данную технику вам высветятся те цели и желания, исполнение которых ждет ваше внутреннее Я. 

Буду рада вашим отзывам о полезности и эффективности данных техник.

Удачи!

 

Поделиться с друзьями:

Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в Google Buzz
  • Ната

    Какой смысл в последней строчке последней таблицы. Не имею и не хочу иметь? За чем это подсознанию?

    • Наталья Иваненко

      Ответы на этот вопрос позволят вам преодолеть «синдром неудачника», который считает, что у него хуже, чем у других.