Начните свой день с … улыбки!

улыбнись

А как вы начинаете свой новый день? Вернее утро?

Вы еще чистите зубы, а уже думаете о планах на день? Бреетесь и мурлычите себе под нос (как мой муж) smiley? Еще  находясь в состоянии сна готовите завтрак? Начинаете внутренний диалог или спор с кем-то? Делате зарядку? Или ……? Ответьте себе на этот вопрос прежде чем читать дальше.

А я утром …. улыбаюсь. Улыбаюсь до ушей. Улыбаюсь, когда феном укладываю волосы. Улыбаюсь, когда украшаю свое лицо макияжем. Смотрю в свое отражение в зеркале — смотрю на себя — и улыбаюсь.

Я улыбаюсь СЕБЕ!!!!

Несколько лет назад и мне совершенно не хотелось улыбаться утром. Ну совершенно. Но после прочтения книги Ольги Поляковой "Омоложение радостью" — она советовала улыбаться себе утром, я решила попробовать это на себе.

Немного позже, я узнала, что психологами-учеными было установлено, что если мышцы лица растянуть в улыбке (даже если совершенно не хочется улыбаться и ни капельки не смешно), то на подсознательном уровне активизируются нервы,отвечающие за наше настроение, которые посылают в мозг "позитивный сигнал". Что-то вроде рефлекса

Поэтому психологи советуют при плохом настроении заставить себя несколько раз улыбнуться. Причем, даже если улыбка сначала у вас получилась вымученной, то через минуту ваше настроение либо выравняется, либо вы заулываетесь до ушей.

Эту технику — Подари улыбку себе утром — я советую часто. НО, почти всегда одна и та же реакция на этот совет: как можно улыбаться себе в зеркало, когда даже смотреть по утрам на себя не хочется.

Эх, женщины, женщины. Именно в этой утренней улыбке и кроется самый важный ключик к любви к себе!!!

Улыбайтесь и смотри себе в ГЛАЗА! Ведь не многие смотрят себе в глаза в отражении в зеркале. Мы обычно охватываем общий облик или смотрим на лицо, но не в глаза!

А вы в свои глаза посмотрите! Посмотрите, посмотрите! И улыбнитесь! Вы улыбнетесь своей Душе, совему Высшему-Я, СЕБЕ!

И на работу вы пойдете в хорошем расположении духа и в отличном настроении. И все у вас будет складываться и получаться, потому что вы будете излучать позитив! 

Начните свой день с улыбки!

Поделиться с друзьями:

Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в Google Buzz
  • http://about-woman.com Евгения Медведева

    Чудесно! Я также по совету Алены Старовойтовой начинаю день с внутренней улыбки! Ну а теперь так и со счастлива вкупе с дыханием! Но все же важно улыбаться заодно))))))))
    Благодарю!!! Название чудесное! 
    Я когда-то нашла фразу, которая стала девизом моей рассылки — я рисуюкрасками жизни — мое творение — моя жизнь. Очень созвучно!
    БЛАГОДАРЮ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

    • Наталья Иваненко

      Спасибо большое, Евгения! Я Ваш сайт регулярно посещаю, т.к. основное мое направление — это женская психология и раскрытие женственности. Самое парадоксальное, что сначала я придумала название своему проекту «Краски жизни» и только потом в интеренете увидела, что сайты с такими названиями уже есть. Но я не стала уходить от основной нити моего сайта и решила «усилить» название, добавив слово «нашей». Всем ученикам говорю — никто за вас вашу жизнь не сделает живой и красочной. Еще раз благодарю, за поддержку!

  • Валентина

    да и сто раз да !!             это лучший рецепт для молодости и  прекрасного настроения .         Благодарю .   замечательное начинание !       успехов . мастер !

    • Наталья Иваненко

      Валентина, очень благодарна Вам за поддержку! Для начинающего блоггера — это очень, очень важно! Ведь главное — не опустить руки )

  • Ольга

    Всё творим мы собственными мыслями и действиями…. А статья еще раз доказывает это! Не нужно стесняться собственной улыбки, а следовательно и собственного счастья… Очень здорово! Вы умничка! Не опускайте руки, ведь причин на то совсем нет!))))))

  • Ирина Барановская

    Волшебно-душевный сайт! И с благославением поработала, и наулыбалася, и техника шахматной доски понравилась, да ВСЕ понравилось! Отлично я тут в гостях время провела! БЛАГОДАРЮ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

    • Наталья Иваненко

      Ирина, огромная Вам благодарность, за такой отзыв! Приходите еще!