Оригинальный способ ведения дневника нашей жизни

дневник2

Приветствую вас, дорогие читатели!

Сегодня я познакомлю вас с оригинальным и мне понравившимся подходом к ведению дневника.

С какой целью мы ведем дневник?

Кто-то по вечерам записывает в свой дневник значимые для него события дня.

Другие в дневнике описывают свои чувства и эмоции, проводя после этого психоанализ.

Есть и такие, кто ведет любовный дневник. А кто-то профессиональный.

Знаю что, некоторые ведут дневник Благодарности Жизни – супер-подход, на мой взгляд.

Предложенный сегодня вариант ведения дневника, думаю, будет интересен не только тем, кто имеет опыт ведения дневника, но и тем, кто такого опыта пока не имеет, но не против попробовать.

Цель ведения такого дневника – наглядно увидеть насколько насыщенно проходит наша жизнь, насколько гармонично построены наши взаимоотношения с Жизнью.

Заполняя такой вариант дневника мы можем наглядно увидеть сколько даров дает нам Жизнь и насколько мы талантливы или удачливы.

Основной результат ведения такого дневника – наглядность.

Итак, что нам необходимо сделать.

Дневник представляет собой 6 таблиц на каждый месяц:

пять табличек следует заполнять каждый вечер, одну таблицу – как сводную в конце каждой недели и месяца.

Первая таблица: Дары от Жизни

Вторая таблица: Что я подарил Миру

Третья таблица: Мои таланты

Четвертая таблица: Что нового случилось сегодня

Пятая таблица: Мои озарения, вдохновения, идеи.

Шестая таблица: совокупность за месяц в разрезе пяти таблиц.

Как заполнять:

Распечатайте таблицы.

В течение недели каждый вечер заполняйте в первых пяти табличках ячейку с текущей датой.

Вот и все!

Заполнение пяти ячеек у вас займет от 5 до 30 минут. В зависимости от того, насколько глубоко вы войдете в процесс.

В конце недели обязательно заполните соответствующую строчку в шестой таблице.

А в конце месяца вы наглядно увидите все яркие события, моменты, чувства, эмоции, прожитые в течение месяца.

Примеры заполнения: (кликните на картинку, чтобы посмотреть презентацию)

Дневник

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 Первая таблица: Дары от Жизни – предназначена для того, чтобы вы наглядно увидели все те дары и подарки, которые вам дарит Жизнь.

Часто бывает так, что мы не ценим подаренную нам улыбку, доброе слово, конфетку. А ведь это Жизнь нам дарит такие подарки через людей!

Подарки, цветы, комплимент. Вы нашли какую-то информацию или вещь, которые долго искали, номер телефона нужного вам человека и др. Кто-то помог в каком-то деле, т.е. помощь, оказанная другим человеком. Похвала. Массаж, посещение косметолога, спорт.зала – Жизнь дает вам средства и возможность….

Вторая таблица: Что я подарил Миру

Все ваши подарки, оказание помощи, подсказки, ваши комплименты ….

Третья таблица: Мои таланты и способности

Очень интересная табличка.

Многие из нас считают себя не обладающими какими-то либо талантами и способностями.

Но именно из результатов этой таблички можно посмотреть на себя с другой стороны.

Составили интересную презентацию доклада, быстро сориентировались в сложной ситуации и предложили оптимальное решение.

Вы с удовольствием помогли написать сочинение по литературе своему ребенку.

Придумали дизайн квартиры или кухни.

Придумали новое блюдо….

Четвертая таблица: Что нового случилось сегодня

Новое знакомство. Прыгнула первый раз с парашютом. Спросила у прохожего на улице который час…..

Пятая таблица: Мои озарения, вдохновения, идеи.

Это кладезь для постановки целей и планов. С помощью пятой таблицы можно увидеть взросление своей Души.

Я вела в такой форме дневник довольно долго.

Правда, названия табличек были другие. Но это неважно. Вы можете поменять название табличек по своему желанию.

Важно то, что в таком дневнике наглядно видно, что Жизнь все-таки дарит вам подарки. Просто эти подарки необходимо уметь замечать.

Наглядно видно как раскрываются наши таланты и способности.

Видно насколько наполнена или сера наша жизнь.

А выводы вы уже делаете сами.

Скачать Дневник можно здесь <ДНЕВНИК> 

Удачи вам!

Будем признательны всем, кто поделится с нами своими результатами ведения такого дневника.

Поделиться с друзьями:

Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в Google Buzz
  • Жанна Глоба

    Какой интересный способ ведения дневника! Спасибо, Наталья, за новую идею: мне она кажется интересной и полезной. Распечатаю и сегодня же начну заполнять!

  • http://vk.com/id193879924 Вероника Ильина

    я думаю слишком сжатый способ ведения личного дневника , не всегда интересно все расчерчивать в таблицах , я дала бы в баллах идею 8/10.

  • http://facebook.com/profile.php?id=100002553065131 Наталья Иваненко

    Вероника, у каждого из нас свое восприятие. Кому-то удобнее воспринимать информацию в табличной форме, кому-то записанную в списочном виде. А кто-то вообще пишет текстом. Я привожу один из возможных вариантов. И знаю отзывы людей, которые распечатывают эти таблички и заполняют. Каждому свое. А Вы ведете дневник?