«Как ты все успеваешь?» Интервью с Натальей Иваненко

интервью

Привествую вас, дорогие читатели!

Знакомые, друзья, сослуживцы мне часто задают вопрос: «Как ты все успеваешь? или «Когда ты все успеваешь?».

Этот же вопрос в интервью со мной задала мне моя подруга, мой партнер Жанна Глоба, автор проекта «Музыкальный салон Жанны Глоба«.

Вот мой ответ:

Как бороться с болезнью загнанности:

1. Составляя план на каждый день и каждую неделю, включайте в него «пустое» время, когда вы забываете о часах;

2. Снимайте ваши наручные часы по вечерам или в выходные дни;

3. Отводите себе время для ничегонеделания;

4. Порадуйте себя: помечтайте, порисуйте человечков, вздремните или просто погуляйте;

5. Оценивая проведенный день, неделю или месяц, похвалите себя, если вам удалось создать равновесие между «делать» и «быть», между выполнением рабочей нагрузки и вдыханием аромата роз, между продуктивной и осознанной жизнью;

6. Сознательно планируйте периоды покоя и молчания в вашей жизни. Прислушивайтесь к своему телу, к своим ощущениям, к интуиции. Гений черпает вдохновение в молчании.

Лотар Зайверт «Если спешишь — не торопись»

Поделиться с друзьями:

Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в Google Buzz
  • http://исцели-себя.рф Фёдор Широких

    Спасибо за статью! Про отдых как-то всё время забывается))))

    • Наталья Иваненко

      Да, Федор, так уж нас воспитывали — на отдых не обращали внимания. И мы задумываемся о необходимости отдыха, только тогда когда организм дает сбой. Но многие даже не подозревают, что отдых — это простая профилактика заболеваний, нервных истощений! Спасибо за комментарий!

  • http://uspechdzhaga.ru Надежда Пинчук

    Хочу сказать, что ничегонеделание после активного и продолжительного делания затягивает. Хочется полениться. Ленюсь.
    Когда все время что-то активно делаешь, жизнь в ритме протекает.

    • Наталья Иваненко

      Надежда, я тоже считаю, да и собственный опыт показывает, что лучше полениться и немного отдохнуть, чем вгонять себя в рамки жесткого планирования. В каждом возрасте своя выносливость организма. И это следует учитывать.