Archive for Уроки психологии

Общение на уровне души

общение на уровне души

Приветствую вас, дорогие читатели!

Буквально на днях ехала за рулем и поймала себя на мысли, что воспринимаю автомобили – участников дорожного движения ни как машины, а как людей в автомобиле.

Раньше, когда была только пешеходом, я смотрела на движущийся автомобиль и думала: едет машина, поворачивает машина, пропустит – не пропустит и т.д. Read more

Как избавиться от привычки кричать на ребенка?

крики на ребенка

Приветствую вас, дорогие читатели!

Эта статья только для тех, кто еще кричит на своих детей.

Вернее, позволяет себе кричать на своих детей.

На первый взгляд причин такого позволения несколько.

Вы можете перечислить: непослушание, «плохое» поведение детей, плохие оценки…

На самом деле все гораздо глубже.

Давайте рассмотрим ситуации, приведшие к вашему крику на ребенка немного под другим углом. Read more

Инвентаризация планов и желаний. Подводим итоги 2013 года

достижение целей

Приветствую вас, дорогие читатели!

Насколько процентов исполнились и реализовались ваши желания и планы, задуманные на 2013 год?

Почему исполняются или не исполняются желания, и реализовываются или не реализовываются намеченные планы?

Сегодня с утра я села и провела инвентаризацию реализации своих целей в 2013 году. Read more

О нашем восприятии действительности

Восприятие действительности

Приветствую вас, дорогие читатели!

Возможно, дела не всегда обстоят так, как нам кажется на первый взгляд.

Возможно, мы не видим всей картины в целом.

Как мы воспринимаем действительность?

Аудио-каст о том как мы воспринимаем действительность: Read more

«Око за око» или «Подставь другую щеку»? Как вести себя с хамами и обидчиками

хамство

Вы слышали, что сказано: око за око и зуб за зуб.

А Я говорю вам: не противься злому. Но кто ударит тебя в правую щеку твою, обрати к нему и другую;

и кто захочет судиться с тобою и взять у тебя рубашку, отдай ему и верхнюю одежду;

Вы слышали, что сказано: люби ближнего твоего и ненавидь врага твоего.

А Я говорю вам: любите врагов ваших, благословляйте проклинающих вас, благотворите ненавидящим вас и молитесь за обижающих вас и гонящих вас,

да будете сынами Отца вашего Небесного, ибо Он повелевает солнцу Своему восходить над злыми и добрыми и посылает дождь на праведных и неправедных.

Ибо если вы будете прощать людям согрешения их, то простит и вам Отец ваш Небесный,

а если не будете прощать людям согрешения их, то и Отец ваш не простит вам согрешений ваших.

Не судите, да не судимы будете,

ибо, каким судом судите, таким будете судимы; и какою мерою мерите, такою и вам будут мерить.

Итак, во всем, как хотите, чтобы с вами поступали люди, так поступайте и вы с ними, ибо в этом закон и пророки.

Нагорная проповедь Иисус (от Матфея)

Приветствую вас, дорогие читатели!

Я сейчас не собираюсь разбирать заповеди Нагорной проповеди Иисуса.

Долгое время мне было очень трудно понять и, тем более, принять, как так можно подставить свою другую щеку тому, кто бьет, любить и прощать врага своего.

Я понимала эти заповеди буквально. И объяснение этих заповедей у меня сводилось к понятию «смирение». Read more

Подводим итоги 2012 года

itog2012

— А зачем, собственно, подводить итоги прошедшего года? — спросите вы.

Хороший вопрос. И вариантов ответа на него может быть множество.

Предлагаю перефразировать вопрос и сформулировать его так:

«КТО подводит итоги прошедшего года?»

Попробуем ответить на этот вопрос. Read more

Техники, успокаивающие эмоциональные переживания

медитация сердца

Приветствую вас, дорогие читатели!

Техник, успокаивающих наши эмоциональные переживания не сосчитать.

В серии статей я познакомлю вас с некоторыми из них, которыми пользуюсь сама.

Сегодня я поделюсь с вами одним из упражнений, которое поможет вам успокоить ваше эмоциональное волнение — это упражнение передано Хаторами, назовем его «Путь к гармонии».

Когда следует обращаться к данному упражнению?

К упражнению «Путь к гармонии» лучше всего обращаться,  когда вы оказались в ситуации, которая вас эмоционально зацепила и не дает вам покоя.

И вы прокручиваете и прокручиваете эту ситуацию в голове. Эта ситуация, вернее мысли о ней, как надоедливые мухи крутятся в вашей голове, возвращаясь вновь и вновь. Read more

Почему мы оцениваем других? О сравнении

самооценка

Привествую вас, дорогие читатели! 

Продолжаем разговор. В прошлой статье «Почему мы оцениваем других?» мы с вами начали разговор об оценивании нами других людей и почему это поисходит.

Сегодня остановимся на следующем шаге: 

сравнении себя с другими.

Напомню один из принципов Космического закона Отражения:

оценивая другого человека, мы сравниваем его с собой. Read more

Почему мы оцениваем других?

сравнение2

Приветствую вас, дорогие читатели!

Задавались ли вы когда-нибудь вопросом «Почему мы оцениваем других?»

Оценивать других людей и происходящие вокруг нас события оказывается обычным поведением каждого из нас.

Здесь хочу обратить ваше внимание на такой нюанс: оценивать и осуждать — это совершенно разные категории. Не будем путаться в понятиях.

Сегодня мы поговорим только об оценке нами других людей и происходящих вокруг нас событий.

Чем же отличаются два этих, казалось бы на первый взгляд, подобных понятия: оценивание и осуждение? Read more

В серые осенние дни вспоминаем формулу радости

пластилин

Приветствую вас, дорогие читатели!

Сегодня с утра дождь.

Серо, слякотно, тяжело. Дома стоят мокрые, тротуары залиты водой.

Последние денечки августа. Приближается календарная осень. На лицах людей начали гаснуть улыбки.

«У природы нет плохой погоды. Каждая погода благодать» — слова всем известной песни.

Конечно, внешняя атмосфера и погодные явления влияют на наше настроение, наше состояние, но ведь для очень многих людей секретом является тот факт, то радость рождается внутри нас самих!

Мы сами в ответе за то – живем ли мы в радости в пасмурный день или грустим в солнечный!

Я провела небольшое исследование и в результате у меня сложилась формула радости, с которой я с вами уже поделилась в статье «Формула радости».

Read more

Что такое самопожертвование? Что для вас жертвенность?

жертвенность Христа

«В основе христианского подвига лежит любовь. А настоящая любовь всегда жертвенна»

Владыка Пантелеймон, Российская газета №5828

Приветствую вас, дорогие читатели!

На днях в Российской газете встретилась мне статья «Усилие быть человеком» — интервью с Епископом Пантелеймоном: «В основе церковного социального служения — заповедь о любви к ближнему».

Сегодня в связи с трагедией в Крымске во всех средствах массовой информации раскручивается тема жертвенности, милосердия, благотворительности, любви к ближнему…

В очередной раз жизнь показывает нам совершенно разный уровень духовного развития людей-человеков: кто-то, спасая людей, умирает, кто-то наживается на горе таких же как он.

Кто-то забывая о себе, о своих детях рвется на крики плачущих чужих детей и кричащих в ужасе людей в горящий или затопленный дом, а кто-то занимается мародерством и наживой на голодных и больных людях.

Все мы разные. Но осуждению здесь места быть не может.

Read more

Что делает нас сильнее?

вперед

— Вы должны поблагодарить своих одноклассников за то, что они так вели себя по отношению к Вам, — ответил мне на семинаре-тренинге тренер Иван.

— Как это — поблагодарить? За что? – не понимала и недоумевала я.

— За то, что сделали Вас сильной. За те достижения, которых Вы достигли в своей жизни. За ту целеустремленность, которая появилась в Вас.

Я в миг оценила всю ситуацию.

С высоты своих 35 лет я смотрела на ситуацию из моей жизни, в которой мне было всего 7 лет.

Тихие слезы текли по щекам. Я, как в кино, видела маленькую девочку, первоклассницу, которой одноклассники заявили, что не будут с ней разговаривать, потому что она из «бедной семьи». Бойкот – так это называется.

Read more